У трансі з бінауральними ударами
Надіньте навушники на голову, розслабтеся, і протягом декількох хвилин ви будете повністю розслаблені і дзен. Це був би ефект бінауральних ударів. Два тони, які відрізняються на кілька герц і приводять ваш мозок до певної частоти.
Наприклад, частота розслаблення або медитації. З часів I-Doser використання бінауральних ударів також було популярним серед молоді. Що таке бінауральний ритм і як він працює?
Що таке бінауральний ритм
Ви слухаєте бінауральні ритми у навушниках. Різниця між тоном лівого і правого вуха відрізняється. Ця різниця невелика, між 1 і 38 Гц. Ця різниця змушує ваш мозок почути третій пульсуючий тон. Наприклад: лівий має тон 150 Гц, а правий 156 Гц. Потім ви чуєте третій тон з імпульсом 6 Гц або шість імпульсів на секунду.
Який ефект?
Ваш мозок сам виробляє мозкові хвилі, викликані електричними струмами, викликаними мозковою діяльністю. Мозкові хвилі вібрують з різною частотою залежно від активності.
- Дельта -хвилі 0-4 Гц: коли ви глибоко спите.
- Тета -хвилі 4 - 8 Гц: під час легкого сну, REM -сну та мрій, або в стані трансу або гіпнозу.
- Альфа -хвилі 8-14 Гц: у розслабленому стані під час візуалізації та фантазування.
- Бета -хвилі 14 - 38 Гц: з концентрацією, зосередженістю, активною присутністю. Коли ви в стресі, ваш мозок в основному виробляє бета -хвилі. В хорошому балансі мозкові хвилі забезпечують розумовий фокус.
Слухаючи бінауральні удари, ви можете стимулювати мозок виробляти мозкові хвилі з тією ж частотою. При використанні альфа, тета або дельта хвиль ви можете швидше розслабитися, перейти в медитативний стан або краще спати.
Як ви використовуєте бінауральні удари
Щоб почути пульсуючий тон, необхідно користуватися навушниками. Крім того, важливо, щоб ви лягали або сиділи в розслабленому положенні і щоб вас не турбували. Таким чином ви даєте собі шанс потрапити у бажаний стан душі. Для досягнення ефекту не потрібно використовувати велику гучність. М’який, приємний обсяг - це нормально. Більшість бінауральних ударів мають тривалість від 20 до 40 хвилин, але ви також можете знайти їх більш тривалими. Ви навіть можете знайти пісні для сну на YouTube. Часто вони тривають вісім -дев’ять годин.
Чи справді це працює?
Існує так само багато досліджень, які стверджують, що бінауральні удари працюють, як і дослідження, які доводять зворотне. Справа в тому, щоб спробувати. Щоб відчути ефект, дайте собі час попрацювати з ним. Так ви досить швидко дізнаєтесь, чи це саме для вас.
Багатьом спочатку доводиться звикати до тону або пульсуючого ефекту. Деякі пісні використовують високі або дуже низькі тони, які часто роблять щось із вашим слухом і досвідом. Ви можете продовжувати, поки у вас не болить голова чи інший неприємний досвід.
Я синхронізую дозатор і Хемі
Два відомих імена в області бінауральних ударів-це I-дозатор і Hemi-синхронізація. Hemi-sync часто використовує керовані медитації, щоб направити вас до бажаного настрою чи стану душі, але також має інструментальні версії та музику, включаючи бінауральні ритми. Напівсинхронізація працює з різними темами, такими як медитація, досвід поза тілом, усвідомлені сни, поліпшення пам’яті та концентрації, омолодження тощо.
I-дозатор є дещо кульшовим варіантом і також орієнтований на молодь. Це музична програма, де ви вибираєте ритми для бажаного ефекту. I-дозатор містить список дуже широких ефектів. Це також включає ефект, який можуть надавати різні наркотики, такі як марихуана та опіум.
Медитація та духовний розвиток
Бінауральні удари можуть бути засобом для просування вашої медитації та духовного зростання. Але це не панацея. Просто ляжте з навушниками, ви не спонтанно полегшите і не підніметеся до рівня піднесеного майстра. У медитації та духовному зростанні найважливіше - це власна концентрація та наміри.
Чи небезпечні бінауральні удари?
Наскільки нам відомо, бінауральні удари нешкідливі. Однак кожен творець бінауральних бітів не несе відповідальності за будь -який ефект. Бінауральні удари не є заміною ліків або лікування, але, на думку виробників, можуть надавати підтримуючу дію. Крім того, ви завжди читаєте застереження не слухати ударів під час водіння та роботи з машинами.
Довідка:
https://uk.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Зміст