Використання ефірні олії для гніву та емоційного благополуччя часто це те, що ви уявляєте, коли чуєте термін ароматерапія . Хоча ароматерапія - це не диво ліки від серйозних емоційних проблем , використання ефірних масел може забезпечити підтримка, коли мова йде про деякі емоційні проблеми і емоційні стани. Також використання ефірних масел може принести підтримку психіці в повсякденному житті.
Ефірні олії - це швидко випаровуються рідини, молекули яких ми швидко вдихаємо. Вдихання цих крихітних запашних частинок викликає емоції нашого мозку так само, як вони можуть мати фізичний вплив на наше тіло. Наприклад, вони можуть підвищити продуктивність.
Яскравий тому приклад - апельсинове масло. Запах апельсинової олії допомагає досягти емоційного балансу і дає нам позитивний погляд на майбутнє. Апельсинова олія - чудова олія, окремо або в суміші, проти зимового блюзу, який часто трапляється в холодний сірий період в кінці року.
Не всі масла мають однаковий вплив на всіх
Однак при виборі масел потрібно бути обережним : Не всі ефірні олії мають однаковий вплив на всіх людей. Люди пов'язують спогади з унікальними ароматами, які можуть призвести до позитивних або негативних наслідків.
Приклад: Трояндова олія використовується в траур через її хороші ефекти. Однак, якщо ваша покійна бабуся часто використовувала рожеву олію як аромат або ви завжди були з бабусею в її саду троянд. Фактичний ефект цієї олії може змінитися на протилежний, тому що цей запах може ще глибше занурити вас у горе, оскільки він завжди прилипає до вас, пам’ятає бабуся. Що я хочу цим сказати: спробуйте, який аромат має бажаний ефект, зазвичай є різні аромати,
Ось невеликий список з різними маслами та відповідними настроями:
- Ефірні олії від гніву
- жасмин, петитгрейн, троянда, апельсин, іланг-іланг, пачулі, Пало Санто, неролі, ветивер, римська ромашка, бергамот
- Ефірні олії від тривоги
- Лаванда, троянда, ветивер, кедр, Пало Санто, шавлія, римська ромашка, ладан, пачулі, бергамот, герань, мандарин, сандал, неролі.
- Ефірні олії для більшої впевненості
- Жасмин, кипарис, розмарин, апельсин, грейпфрут, бергамот
- Ефірні олії від депресії
- Римська ромашка, Пало Санто, герань, мудрець, жасмин, троянда, лимон, іланг-іланг, грейпфрут, ладан, апельсин, бергамот, лаванда, неролі, мандарин, сандал
- Ефірні олії від втоми, виснаження або вигорання
- бергамот, чорний перець, базилік
- Ефірні олії для трауру
- кипарис, неролі, Пало Санто, Ветивер, сандал, ладан, троянда
- Ефірні масла для щастя і миру
- Троянда, неролі, сандалове дерево, грейпфрут, ладан, іланг-іланг, герань, лимон, апельсин, бергамот, Пало Санто
- Ефірні масла для захисту
- ладан, ветивер, бергамот, кедр, сандал, жасмин
- Ефірні олії з дратівливістю
- неролі, сандалове дерево, римська ромашка, лаванда, мандарин
- Ефірні олії для самотності та нудьги
- Бергамот, ладан, троянда, римська ромашка, шавлія, Пало Санто
- Ефірні олії для пам’яті та концентрації уваги
- ісоп, м’ята перцева, базилік, кипарис, розмарин, чорний перець, лимон
- Ефірні олії для паніки і панічних атак
- ладан, троянда, неролі, лаванда
- Ефірні олії для зниження стресу
- Бензоїн, сандалове дерево, лаванда, троянда, грейпфрут, неролі, мандарин, ладан, герань, пачулі, жасмин, римська ромашка, бергамот, пала санто, іланг-іланг, мускатний шавлія, ветивер
Ароматерапія - рецепт розслаблення
Заспокійливий і розслаблюючий рецепт
Інгредієнти:
30 мл олії -носія, наприклад, B. Мигдальне масло
10 крапель ромашки римської
5 крапель лаванди добре перемішайте олії і помістіть їх у чистий герметичний флакон із темного скла.
Акуратно масажуйте стопи тій людині, якій потрібен більше відпочинку. Римська ромашка має дуже заспокійливу дію.
Якщо ви хочете створити ароматну суміш з неї, зробіть суміш у співвідношенні 2 краплі римської ромашки до 1 краплі лаванди і поставте її в ароматичну лампу.
Ароматерапія при депресії
Ці рецепти можуть допомогти у часи депресії та тривоги.
При виборі та використанні ефірні масла , будь ласка, прочитайте вказівки з техніки безпеки та пам’ятайте, що ароматерапія не є заміною адекватного медикаментозного лікування.
- Суміш No1
- 1 крапля троянди
- 3 краплі сандалового дерева
- 1 крапля апельсина
- Суміш No2
- 3 краплі бергамоту
- 2 краплі шавлії звичайної
- Суміш No3
- 1 крапля лаванди
- 1 крапля іланг-ілангу
- 3 краплі грейпфрута
- Суміш No4
- 2 краплі ладану
- 1 крапля лимона
- 2 краплі жасмину або неролі
Виберіть одну з сумішей, а потім виберіть спосіб використання суміші:
Ароматне масло:
Трансляція
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 4, щоб отримати загалом 20 крапель. Помістіть відповідну кількість крапель із створеної вами суміші в дифузор.
Ароматична лампа
Покладіть суміш у ароматизатор, де є достатня кількість води, і використовуйте її для аромату вашої вітальні.
Олія для ванн
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 3, щоб отримати 15 крапель суміші, яку ви вибрали. Потім додайте це до 2 столових ложок вершків, а потім у воду для ванни.
Масажна олія:
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 2, щоб отримати 10 крапель суміші, яку ви обрали.
Потім налийте це в 20 мл соєвої олії і помасажуйте ним тіло.
Рецепти для більшої енергії та того, щоб не спати
Ці суміші допомагають стимулювати та стимулювати, коли ви втомилися.
При виборі та використанні масел зверніть увагу: Прочитайте всі заходи безпеки та зверніть увагу, що ароматерапію не можна замінювати відповідним медичним лікуванням.
- Суміш No1
- 2 краплі базиліка
- 1 крапля кипариса
- 2 краплі грейпфрута
- Суміш No2
- 3 краплі грейпфрута
- 2 краплі імбиру
- Суміш No3
- 2 краплі розмарину
- 3 краплі бергамоту
- Суміш No4
- 2 краплі м’яти перцевої
- 1 крапля ладану
- 2 краплі лимона
Виберіть одну з сумішей, а потім виберіть спосіб використання суміші:
Ароматне масло:
Трансляція
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 4, щоб отримати загалом 20 крапель. Помістіть відповідну кількість крапель із створеної вами суміші в дифузор.
Ароматична лампа
Покладіть суміш у ароматизатор, де є достатня кількість води, і використовуйте її для аромату вашої вітальні.
Олія для ванн
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 3, щоб отримати 15 крапель суміші, яку ви вибрали. Потім додайте це до 2 столових ложок вершків, а потім у воду для ванни.
Масажна олія:
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 2, щоб отримати 10 крапель суміші, яку ви обрали.
Потім налийте це в 20 мл соєвої олії і помасажуйте ним тіло.
Ароматерапія від тривоги
Ці рецепти допомагають у часи страху.
- Суміш No1
- 3 краплі грейпфрута
- 2 краплі бергамоту
- Суміш No2 - Для відпочинку
- 2 краплі шавлії звичайної
- 2 краплі римської ромашки
- 1 крапля ветивера
- Суміш No3
- 3 краплі сандалового дерева
- 2 краплі апельсина
- Суміш No4
- 2 краплі жасмину або 2 краплі неролі
- 2 краплі ладану
- 1 крапля мускатного шавлії
Виберіть одну з сумішей, а потім виберіть спосіб використання суміші:
Ароматне масло:
Трансляція
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 4, щоб отримати загалом 20 крапель. Помістіть відповідну кількість крапель із створеної вами суміші в дифузор.
Ароматична лампа
Покладіть суміш у ароматизатор, де є достатня кількість води, і використовуйте її для аромату вашої вітальні.
Олія для ванн
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 3, щоб отримати 15 крапель суміші, яку ви вибрали. Потім додайте це до 2 столових ложок вершків, а потім у воду для ванни.
Масажна олія:
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 2, щоб отримати 10 крапель суміші, яку ви обрали.
Потім налийте це в 20 мл соєвої олії і помасажуйте ним тіло.
Ароматерапія від горя
Ці рецепти можуть допомогти у важкі часи.
- Суміш No1
- 2 краплі троянди
- 3 краплі сандалового дерева
- Суміш No2
- 2 краплі троянди
- 3 краплі кипариса
- Суміш No3
- 1 крапля неролі
- 1 крапля троянди
- 3 краплі сандалового дерева
Виберіть одну з сумішей, а потім виберіть спосіб використання суміші:
Ароматне масло:
Трансляція
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 4, щоб отримати загалом 20 крапель. Помістіть відповідну кількість крапель із створеної вами суміші в дифузор.
Ароматична лампа
Покладіть суміш у ароматизатор, де є достатня кількість води, і використовуйте її для аромату вашої вітальні.
Олія для ванн
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 3, щоб отримати 15 крапель суміші, яку ви вибрали. Потім додайте це до 2 столових ложок вершків, а потім у воду для ванни.
Масажна олія:
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 2, щоб отримати 10 крапель суміші, яку ви виберете.
Потім налийте це в 20 мл соєвої олії і помасажуйте ним тіло.
Ароматерапія - рецепти для більшого щастя
Ці суміші можуть допомогти вам відчути більше щастя, радості та спокою.
Цитрусові масла - прекрасний вибір, коли справа доходить до створення приємного, щасливого середовища.
- Суміш No1
- 3 краплі бергамоту
- 1 крапля іланг-ілангу
- 1 крапля грейпфрута
- Суміш No2
- 1 крапля герані
- 2 краплі ладану
- 2 краплі апельсина
- Суміш No3
- 2 краплі сандалового дерева
- 1 крапля троянди
- 2 краплі бергамоту
- Суміш No4
- 2 краплі лимона, апельсина або бергамота
- 2 краплі грейпфрута
- 1 крапля іланг-ілангу, троянди або неролі
Виберіть одну з сумішей, а потім виберіть спосіб використання суміші:
Ароматне масло:
Трансляція
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 4, щоб отримати загалом 20 крапель. Помістіть відповідну кількість крапель із створеної вами суміші в дифузор.
Ароматична лампа
Покладіть суміш у ароматизатор, де є достатня кількість води, і використовуйте її для аромату вашої вітальні.
Олія для ванн
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 3, щоб отримати загалом 15 крапель суміші, яку ви вибрали. Потім додайте це до 2 столових ложок вершків, а потім у воду для ванни.
Масажна олія:
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 2, щоб отримати загалом 10 крапель суміші, яку ви виберете.
Потім налийте це в 20 мл соєвої олії і помасажуйте ним тіло.
Ароматерапія - рецепти невизначеності
Ці рецепти можуть допомогти, якщо ви відчуваєте невпевненість і хочете більше впевненості.
- Суміш No1
- 3 краплі бергамоту
- 1 крапля жасмину
- 1 крапля ветивера
- Суміш No2
- 2 краплі кедрового дерева
- 2 краплі бергамоту
- 1 крапля ладану
- Суміш No3
- 4 краплі сандалового дерева
- 1 крапля жасмину
- Суміш No4
- 2 краплі ладану
- 3 краплі сандалового дерева
Виберіть одну з сумішей, а потім виберіть спосіб використання суміші:
Ароматне масло:
Трансляція
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 4, щоб отримати загалом 20 крапель. Помістіть відповідну кількість крапель із створеної вами суміші в дифузор.
Ароматична лампа
Помістіть суміш у ароматизатор, у якому є достатня кількість води, і використовуйте її для аромату вашої вітальні.
Олія для ванн
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 3, щоб отримати загалом 15 крапель суміші, яку ви вибрали. Потім додайте це до 2 столових ложок вершків, а потім у воду для ванни.
Масажна олія:
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 2, щоб отримати загалом 10 крапель суміші, яку ви виберете.
Потім налийте це в 20 мл соєвої олії і помасажуйте ним тіло.
Ароматерапія - рецепт від безсоння через тривоги
Ефірні олії не можуть вилікувати безсоння або усунути його причини, а лише заспокоїти і розслабити, щоб ви могли краще спати. Звичайно, причини безсоння також слід усунути, будь то стрес, горе чи інші проблеми.
інгредієнтів 10 крапель римської ромашки
5 крапель шавлії звичайної
5 крапель бергамоту
Змішайте олії разом і покладіть 2 краплі з них на хустку, яку потім покладіть на подушку.
Олія лаванди також може допомогти, забезпечивши розслаблення і підвищену сонливість. Однак більше 1 - 2 крапель також можуть мати протилежний ефект.
Ароматерапія - рецепти дратівливості
- Суміш No1
- 3 краплі мандарина
- 2 краплі лаванди
- Суміш No2
- 2 краплі лаванди
- 1 крапля неролі
- 2 краплі римської ромашки
- Суміш No3
- 1 крапля неролі
- 4 краплі сандалового дерева
- Суміш No4
- 2 краплі мандарина
- 3 краплі сандалового дерева
- Суміш No5
- 3 краплі римської ромашки
- 2 краплі мандарина
Виберіть одну з сумішей, а потім виберіть спосіб використання суміші:
Ароматне масло:
Трансляція
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 4, щоб отримати загалом 20 крапель. Помістіть відповідну кількість крапель із створеної вами суміші в дифузор.
Ароматична лампа
Помістіть суміш у ароматизатор, у якому є достатня кількість води, і використовуйте її для аромату вашої вітальні.
Олія для ванн
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 3, щоб отримати загалом 15 крапель суміші, яку ви вибрали. Потім додайте це до 2 столових ложок вершків, а потім у воду для ванни.
Масажна олія:
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 2, щоб отримати загалом 10 крапель суміші, яку ви виберете.
Потім налийте це в 20 мл соєвої олії і помасажуйте ним тіло.
Ароматерапія - рецепти самотності та нудьги
Ці рецепти можуть допомогти у часи самотності та нудьги.
- Суміш No1
- 1 крапля троянди
- 2 краплі ладану
- 2 краплі бергамоту
- Суміш No2
- 2 краплі бергамоту
- 3 краплі шавлії звичайної
- Суміш No3
- 3 краплі бергамоту
- 2 краплі ромашки римської
- Суміш No4
- 2 краплі ладану
- 3 краплі шавлії звичайної
Виберіть одну з сумішей, а потім виберіть спосіб використання суміші:
Ароматне масло:
Трансляція
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 4, щоб отримати загалом 20 крапель. Помістіть відповідну кількість крапель із створеної вами суміші в дифузор.
Ароматична лампа
Помістіть суміш у ароматизатор, у якому є достатня кількість води, і використовуйте її для аромату вашої вітальні.
Олія для ванн
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 3, щоб отримати загалом 15 крапель суміші, яку ви вибрали. Потім додайте це до 2 столових ложок вершків, а потім у воду для ванни.
Масажна олія:
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 2, щоб отримати загалом 10 крапель суміші, яку ви виберете.
Потім налийте це в 20 мл соєвої олії і помасажуйте ним тіло.
Ароматерапія - рецепти для поліпшення пам’яті та концентрації уваги
Ці рецепти допомагають підвищити концентрацію і пам’ять.
Розмарин вважається ефірною олією, яка символізує пам'ять і концентрацію.
Лимон, кипарис і м’ята перець можуть посилити цей ефект.
- Суміш No1
- 3 краплі розмарину
- 2 краплі лимона
- Суміш No2
- 4 краплі кипариса
- 1 крапля м’яти перцевої
- Суміш No3
- 1 крапля базиліка
- 2 краплі розмарину
- 2 краплі кипариса
- Суміш No4
- 3 краплі лимона
- 2 краплі ісопу
- Суміш No5
- 2 краплі м’яти перцевої
- 3 краплі лимона
Виберіть одну з сумішей, а потім виберіть спосіб використання суміші:
Ароматне масло:
Трансляція
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 4, щоб отримати загалом 20 крапель. Помістіть відповідну кількість крапель із створеної вами суміші в дифузор.
Ароматична лампа
Помістіть суміш у ароматизатор, у якому є достатня кількість води, і використовуйте її для аромату вашої вітальні.
Олія для ванн
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 3, щоб отримати загалом 15 крапель суміші, яку ви вибрали. Потім додайте це до 2 столових ложок вершків, а потім у воду для ванни.
Масажна олія:
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 2, щоб отримати загалом 10 крапель суміші, яку ви виберете.
Потім налийте це в 20 мл соєвої олії і помасажуйте ним тіло.
Ароматерапія - рецепти паніки і панічних атак
- Суміш No1
- 2 краплі троянди
- 3 краплі ладану
- Суміш No2
- 1 крапля троянди
- 4 краплі лаванди
- Суміш No3
- 1 крапля неролі
- 4 краплі лаванди
- Суміш No4
- 1 крапля троянди
- 4 краплі ладану
Виберіть одну з сумішей, а потім виберіть спосіб використання суміші:
Ароматне масло:
Трансляція
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 4, щоб отримати загалом 20 крапель. Помістіть відповідну кількість крапель із створеної вами суміші в дифузор.
Ароматична лампа
Помістіть суміш у ароматизатор, у якому є достатня кількість води, і використовуйте її для аромату вашої вітальні.
Олія для ванн
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 3, щоб отримати загалом 15 крапель суміші, яку ви вибрали. Потім додайте це до 2 столових ложок вершків, а потім у воду для ванни.
Масажна олія:
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 2, щоб отримати загалом 10 крапель суміші, яку ви виберете.
Потім налийте це в 20 мл соєвої олії і помасажуйте ним тіло.
Ароматерапія - рецепти від стресу
Ці рецепти можуть полегшити в стресові часи.
- Суміш No1
- 3 краплі шавлії звичайної
- 1 крапля лимона
- 1 крапля лаванди
- Суміш No2
- 2 краплі римської ромашки
- 2 краплі лаванди
- 1 крапля ветивера
- Суміш No3
- 3 краплі бергамоту
- 1 крапля герані
- 1 крапля ладану
- Суміш No4
- 3 краплі грейпфрута
- 1 крапля жасмину
- 1 крапля іланг-ілангу
Виберіть одну з сумішей, а потім виберіть спосіб використання суміші:
Ароматне масло:
Трансляція
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 4, щоб отримати загалом 20 крапель. Помістіть відповідну кількість крапель із створеної вами суміші в дифузор.
Ароматична лампа
Помістіть суміш у ароматизатор, у якому є достатня кількість води, і використовуйте її для аромату вашої вітальні.
Олія для ванн
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 3, щоб отримати загалом 15 крапель суміші, яку ви вибрали. Потім додайте це до 2 столових ложок вершків, а потім у воду для ванни.
Масажна олія:
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 2, щоб отримати загалом 10 крапель суміші, яку ви виберете.
Потім налийте це в 20 мл соєвої олії і помасажуйте ним тіло.
Ароматерапія - рецепти проти зимового блюзу
Все темно і холодно, немає зеленого, тільки сіре небо - це може призвести до зимового блюзу.
Типовими для цього є депресивний настрій, смуток, втрата енергії.
Наступні масла можуть допомогти полегшити симптоми зимової депресії.
Цитрусові масла особливо корисні, тому що вони мають стимулюючу дію і забезпечують гарний настрій.
- Суміш No1
- 3 краплі апельсина
- 2 краплі грейпфрута
- Суміш No2
- 4 краплі апельсина
- 1 крапля іланг-ілангу
- Суміш No3
- 3 краплі апельсина
- 2 краплі імбиру
- Суміш No4
- 3 краплі грейпфрута
- 2 краплі кипариса
- Суміш No5
- 3 краплі бергамоту
- 2 краплі шавлії звичайної
- Суміш No6
- 3 краплі бергамоту
- 1 крапля неролі
- 1 крапля жасмину
Виберіть одну з сумішей, а потім виберіть спосіб використання суміші:
Ароматне масло:
Трансляція
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 4, щоб отримати загалом 20 крапель. Помістіть відповідну кількість крапель із створеної вами суміші в дифузор.
Ароматична лампа
Помістіть суміш у ароматизатор, у якому є достатня кількість води, і використовуйте її для аромату вашої вітальні.
Олія для ванн
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 3, щоб отримати загалом 15 крапель суміші, яку ви вибрали. Потім додайте це до 2 столових ложок вершків, а потім у воду для ванни.
Масажна олія:
Помножте кількість інгредієнтів у суміші на 2, щоб отримати загалом 10 крапель суміші, яку ви виберете.
Потім налийте це в 20 мл соєвої олії і помасажуйте ним тіло.
Зміст
- Не всі масла мають однаковий вплив на всіх
- Ось невеликий список з різними маслами та відповідними настроями:
- Ароматерапія - рецепт розслаблення
- Ароматерапія при депресії
- Рецепти для більшої енергії та того, щоб не спати
- Ароматерапія від тривоги
- Ароматерапія від горя
- Ароматерапія - рецепти для більшого щастя
- Ароматерапія - рецепти невизначеності
- Ароматерапія - рецепт від безсоння через тривоги
- Ароматерапія - рецепти дратівливості
- Ароматерапія - рецепти самотності та нудьги
- Ароматерапія - рецепти для поліпшення пам’яті та концентрації уваги
- Ароматерапія - рецепти паніки і панічних атак
- Ароматерапія - рецепти від стресу
- Ароматерапія - рецепти проти зимового блюзу
- Топ -10 консилерів, які найкраще прикривають темні плями Melasma…
- Лосьйон каламін для темних плям - переваги, використання та ризики
- Рецепт домашнього бальзаму для губ з ефірними маслами кокоса
- Найпоширеніші ефірні олії від А до Я
- Крем мометазону фуроат для темних плям - застосування та переваги
- Морквяна олія для росту волосся Наскільки це корисно? | Як…