Що їсти після підтяжки брекетів
М'які продукти для вживання з брекетами . Хоча є деякі щасливі особи, яких не турбує процес затягування брекетів, але є також ряд пацієнтів, які відчувають дискомфорт після того, як їх затягування закінчиться. Оскільки у вашої дитини може виникнути чутливість зубів, вам слід буде мати асортимент м’яких продуктів, які можна їсти після того, як підтягнуть брекети. Це чудова звичка для розвитку, підтягування брекетів відбувається десь кожні 4-8 тижнів.
Ось список деяких м’яких продуктів, які слід їсти після натягування брекетів:
- Вівсянка
- Яблучне пюре
- Суп
- Картопляне пюре
- Смузі
- Йогурт
- Яйця
- Jell-O
На відміну від м’яких продуктів, які слід вибирати, пам’ятайте, що існує також багато продуктів, яких слід уникати за допомогою брекетів. Багато з цих поширених продуктів мають властивості, які ускладнюють вашій дитині ретельне чищення зубів. Вживання цих продуктів може призвести до осідання цукру у важкодоступних місцях, що призведе до руйнування зубів. Деякі продукти можуть навіть пошкодити брекети.
Ось лише деякі з продуктів, які не можна їсти за допомогою брекетів:
- Горіхи
- Тверді фрукти та овочі
- Бублики
- Тверді/жувальні цукерки
- Гумка
- В'ялена яловичина
- Кренделі
Хоча це не вичерпні списки, вони служать відправною точкою для вас, коли ви потребуєте уявлень про те, які продукти щадні для зубів.
Зменшення дискомфорту при натягуванні брекетів
Окрім пошуку м’яких продуктів для вживання після того, як підтягнуть брекети дитини, ви також можете шукати способи позбавлення від болю. Нижче наведені поради щодо того, як полегшити біль, який може виникнути при натягуванні брекетів.
- Знеболюючі такі як ібупрофен та ацетамінофен допомагають зменшити біль у яснах.
- Зубна щітка з м'якою щетиною м'яко чистить зуби.
- Оральні анестетики працюйте, пригнічуючи зону, де наноситься продукт.
- Крижані пакети допомагають зменшити запалення.
15 М'які продукти, які можна їсти з брекетами
м’які речі з брекетами.
1. Піца -суп
Коли вам захочеться піци, приготуйте цей суп. Ретельно перемішайте, якщо жувати просто не можна.
2. Смузі
Це дійсно чудовий варіант отримати всі необхідні поживні речовини за один раз швидко змішавши. Вам не потрібно жувати, і вони наповнюють вас, коли ви їх п'єте. Найкраще те, що ви можете змішувати та поєднувати будь -які смаки, бажаючи, змішуючи різні фрукти, соки, молоко, зелень, білкові ароматизатори тощо!
3. Йогурт
Вершковий, гладкий та смачний йогурт - улюблена м’яка їжа. Купуйте рекламний ролик або робіть його самостійно - це просто !.
4. Картопляне пюре
Варену картоплю розімніть і змішайте з маслом, сіллю, перцем і сметаною. Спробуйте додати варену, пюре з цвітної капусти, моркву або пастернак для додаткового аромату.
5. Яблучне пюре
Одягніть консервоване яблучне пюре з дрібкою кориці або тушкуйте власне ароматне яблучне пюре на плиті приблизно за 15 хвилин.
6. Ескімо
Освіжаючі морозиво морозиво швидко знеболюють хворі ясна. Пюрируйте фрукти і розлийте їх у форми для ескізів перед тим, як помістити в морозильну камеру на три -чотири години. Крім того, використовуйте фруктовий сік; а газована вода робить веселі, шипучі морозиво.
7. Яєчня
Білок в яєчні задовольнить ваш апетит кожною пухнастою вилкою. що вимагає молока, Monterey Jack (або іншого твердого сиру) та вершкового сиру.
8. Дитяче харчування Персики
Баночка пюрированих персиків фантастична в будь -якому віці. Або виберіть будь -який інший смак дитячого харчування, який вам подобається.
9. Кістковий бульйон
Коли ви втомилися від солодкої їжі, на місце потрапляє кухоль м’ясного кісткового бульйону. Дізнайтеся, що робить кістковий бульйон таким корисним для вас і як його приготувати тут.
10. Смажений зимовий кабачок
Ситні зимові кабачки, такі як жолудь, горіх та банан, - це феноменальне смаження та пюре. Змішайте з маслом, сіллю та перцем і додайте трохи коричневого цукру або дрібку мускатного горіха для завершення.
11. Коктейлі на заміну їжі
Візьміть кілька коктейлів на заміну їжі таких брендів, як Ensure, Slim Fast або Carnation.
12. Консервований чилі
Консервований чилі м’який, і ви можете заправити його сиром, пасерованим зеленим перцем та цибулею та спеціями, такими як кмин, порошок чилі та часник.
13. Пікантний заварний крем з сиром
Знайдіть рецепт тут .
14. Морозиво
Як і фруктове морозиво, морозиво знеболює біль у роті кожною вершковою ложкою.
15. Кашовий горох
Відчуваєте себе британцем? Використовуйте заморожений горох, щоб змішати партію цього улюбленого в британському стилі.
Затягування брекетів - необхідний крок до досягнення прямих, здорових зубів. Щоб зберегти загальне здоров’я ротової порожнини та уникнути дискомфорту, слід заохочувати дитину дотримуватися цих порад.
М'які продукти, які можна їсти з брекетами в школі
З їдальні
Заохочуйте свого учня дотримуватися м’якої їжі, яку не потрібно кусати. Деякі хороші варіанти включають:
- Суп, або вершковий, або з м’якими овочами
- Салати без хрустких овочів або сухариків
- М'яка, подрібнена курка або яловичина
- Салат з яєць або тунця
- Тофу
- Макарони
- М’ясний рулет
- Макарони і сир
- М'які запіканки
- Овочі, приготовані на пару
- Картопляне пюре
- М'який хліб або коржі
Приносити обід?
Існує багато чудових варіантів упаковки обіднього мішка! Просто пам’ятайте, що продукти повинні зберігатися при належній температурі, з ізольованими контейнерами для гарячих страв та двома джерелами холоду, такими як дві заморожені упаковки гелю, для холодних продуктів.
- Бутерброди з м’якою начинкою (без грубого арахісового масла!) На м’якому хлібі. Тонко нарізані нарізки, які легко розжовувати, підійдуть, але нарізки, такі як салямі, занадто жувальні. При необхідності зріжте скоринки. Розрізання сендвіч -клинів на менші порції також полегшить їх споживання.
- Зварені круто яйця
- Дольки хумусу і м'якого лаваша
- Стручковий сир та м’які крекери
- Яблучне пюре
- Йогурт
- М'які фрукти, такі як ягоди або банани
- Jell-O або інші желатинові десертні чашки
- Чашки для пудингу
Коли сказати Ні, дякую
Якщо вам доведеться вкусити його, якщо він жувальний або хрусткий, то краще вибрати щось інше! Ось деякі поширені винуватці, коли мова йде про розірвані дужки та дроти:
- Карамель
- Льодяник
- Попкорн
- Ціла морква
- Цілі яблука
- Тверді валки
- Піца
- Кукурудза в качанах
І не забудьте відправити дитину до школи з щіткою та ниткою для чищення зубів та брекетів після обіду. Гігієна зубів зараз дуже важлива, оскільки кронштейни та дроти можуть затримувати частинки їжі та ускладнити їх прибирання. Це може призвести до збільшення нальоту, карієсу та плям навколо області брекетів. Якщо неможливо чистити щіткою, не забудьте нагадати учню ретельно промити водою після їжі.
Обідня година - це час, щоб відпочити, зібратися з друзями та зарядитися енергією до кінця навчального дня. Поговоріть з нами про найбільш (і найменш) корисні для брекетів страви та рецепти. Дізнавшись, яких продуктів слід уникати, і скоригувавши деякі старі улюблені, ваша дитина шкільного віку може продовжувати насолоджуватися здоровими, смачними обідами. Найголовніше, що відвідування доктора Сала Каркари в нашому офісі в Вествуді, штат Нью -Джерсі, для екстреного ремонту не буде ні в кого в списку позашкільних заходів!
Продукти, яких слід уникати після коригування брекетів
Щоб прискорити одужання і зняти хворобливі відчуття, вам потрібно триматися подалі від жорсткої та хрусткої їжі. Важливо дати щелепі та зубам відпочити від усього, що ще більше турбуватиме ваш рот. Деякі з цих продуктів також можуть зігнути або зламати дужки. Якщо це станеться, вам доведеться ще раз відвідати ортодонта, і вам, можливо, навіть доведеться носити брекети ще довше.
- Хрустка їжа - Чіпси, попкорн, кренделі, хрусткі батончики з граноли, сирі овочі, такі як морква та брокколі, оболонки тако
- Липкі продукти - Все з карамеллю, клейкими батончиками граноли, жувальною гумкою, клейкими цукерками, як Tootsie Rolls
- Тверда їжа - Твердий хліб, горіхи, цукерки
- Кукурудза і качан - Або будь -яку іншу їжу, яку ви кусаєте, наприклад, яблука
- Смачні закуски - Фруктові закуски, цукерки
- Жувальна їжа - Жувальний хліб, скоринка для піци, рогалики, тверде м’ясо, яловичина, солодкі джими, цукерки Starburst
- Лід - Не жуйте лід (це призводить до ослаблення дужок). Також не жуйте кришки ручки!
Міркування щодо прийому їжі з брекетами
Незалежно від того, які види продуктів ви їсте з брекетами, важливо тримати щілини між зубами та навколо брекетів дуже чистими. Це означає чищення зубів щіткою і зубною ниткою після їжі, щоб запобігти накопиченню зубного нальоту та розпаду. Якщо цього не зробити, це може не тільки пошкодити зуби та ясна, але також може спричинити зміну кольору, яке може тривати все життя.
Якщо ви хочете забезпечити найкращі результати свого ортодонтичного лікування, дуже важливо дотримуватися наведених вище порад щодо безпечних продуктів для брекетів і запитати свого ортодонта, якщо у вас виникнуть запитання щодо вашого конкретного лікування.
Догляд та технічне обслуговування: Обов’язково під час лікування
1. Як почистити брекетами
- Ретельно чистіть щіткою після кожного разу, коли ви їсте або перекушуєте. Якщо ви не можете чистити зуби відразу після їжі, обов’язково прополощіть рот водою.
- Використовуйте зубну пасту з фтором та м’яку зубну щітку із закругленою щетиною.
- Брекети швидко зношують зубну щітку, тому не забудьте замінити її, як тільки на ній з’являться ознаки зносу.
- Розчісуйте всі частини брекетів та кожну поверхню зубів.
- Ви робите хорошу роботу, якщо ваші брекети виглядають чистими та блискучими, і ви можете чітко бачити краї дужок. Нечіткий або тьмяний метал свідчить про погане чищення.
2. Як користуватися зубною ниткою за допомогою брекетів
- Кожен вечір перед сном користуйтеся зубною ниткою
- Використовуйте нитку для ниток. Цей багаторазовий інструмент дозволяє легко вставити зубну нитку під дроти.
3. Харчування за допомогою брекетів
Щоб захистити свої нові брекети та забезпечити безперебійне лікування, необхідно внести кілька коригувань у дієту. Але не хвилюйтесь, є ще багато смачних страв, які ви все ще можете з’їсти!
Продукти, які можна їсти за допомогою брекетів:
- Молочні-м'який сир, пудинг, напої на молочній основі, йогурти, сир, яйця
- Хліб - м’які коржі, млинці, здоби без горіхів
- Зерно - макарони, м’який варений рис
- М’ясо/м’ясо птиці ніжне м’ясо, фрикадельки, обіднє м’ясо
- Морепродукти
- Овочі - картопляне пюре, овочі на пару, квасоля
- Фрукти - яблучне пюре, банани, фруктовий сік, смузі, ягоди
- Ласощі-морозиво без горіхів, молочні коктейлі, Jell-O, прості шоколадні цукерки, чашки з арахісовим маслом, тістечка, м’яке печиво. Але не забувайте завжди обмежувати споживання цукру!
Продукти, яких слід уникати за допомогою брекетів:
- Жувальна їжа - бублики, солодка, скоринка для піци, французький хліб
- Хрустка їжа - попкорн, чіпси, лід, тверді цукерки, включаючи льодяники, товсті кренделі
- Липкі продукти - карамельні цукерки, жувальна гумка, клейкі цукерки
- Тверда їжа - горіхи, цукерки
- Продукти харчування, які вимагають укусу - кукурудза на качанах, яблука, морква, ребра та курячі крильця
Звички, яких слід уникати за допомогою брекетів:
- Жувати такі предмети, як ручки та кубики льоду
- Кусання нігтів
- Куріння
Поради спортсменам та музикантам
Під час лікування ви все ще можете займатися спортом, але не забувайте захищати зуби ортодонтичним кожухом для рота, як зазвичай. Якщо ви потрапили в аварію під час занять спортом, негайно перевірте прилади та рот. Якщо прилади виявляються пошкодженими або зуби розхитані, призначте зустріч.
Якщо ви граєте на інструменті, вам може бути трохи складно пристосуватися до гри на дужках. Нормально, що виникають певні труднощі з правильним положенням губ, і також можуть виникнути ранки. Ліберальне використання воску та теплих ополіскувачів з морською водою допоможе вашим губам і щокам зміцніти. Не цурайтесь, практика робить ідеальним!
Зміст
- Що їсти після підтяжки брекетів
- Зменшення дискомфорту при натягуванні брекетів
- 15 М'які продукти, які можна їсти з брекетами
- 1. Піца -суп
- 2. Смузі
- 3. Йогурт
- 4. Картопляне пюре
- 5. Яблучне пюре
- 6. Ескімо
- 7. Яєчня
- 8. Дитяче харчування Персики
- 9. Кістковий бульйон
- 10. Смажений зимовий кабачок
- 11. Коктейлі на заміну їжі
- 12. Консервований чилі
- 13. Пікантний заварний крем з сиром
- 14. Морозиво
- 15. Кашовий горох
- М'які продукти, які можна їсти з брекетами в школі
- Продукти, яких слід уникати після коригування брекетів
- Міркування щодо прийому їжі з брекетами
- Догляд та технічне обслуговування: Обов’язково під час лікування
- 1. Як почистити брекетами
- 2. Як користуватися зубною ниткою за допомогою брекетів
- 3. Харчування за допомогою брекетів
- Продукти, які можна їсти за допомогою брекетів:
- Продукти, яких слід уникати за допомогою брекетів:
- Звички, яких слід уникати за допомогою брекетів:
- Поради спортсменам та музикантам