Як можна самому заземлення ? Іншими словами: що таке заземлення і як це можна зробити? Тут можна знайти хороші вправи на заземлення і медитації для заземлення. Читати далі…
Як заземлити? Усі вправи та поради…
Нижче ви знайдете вправи, медитації та поради, щоб заземлити себе.
Порада 1 - Відчуйте, дихайте з відкритим ротом, відкривайте і з часом ставайте м’якими…
Я збираюся запросити вас до вправи до свободи . Він стає цілим незручно . Йдеться про глибоке дихання та спонтанні рухи. Земля і присутність. Ми повертаємось до нас тіло , що стає складною подорожжю. Ви не винні в тому, що це складне завдання: цьому нас навчають.
Запрошення таке: це відверте, автентичне запрошення від мене. Ми йдемо почуття виховувати, можливо, смуток, можливо, пригнічену радість, можливо, гнів. Якщо це відчуває себе некомфортно, або якщо ви не хочете повністю брати участь, у вас також є можливість не виконувати цю вправу. Вправа така:
>> Вдихніть 50 разів за допомогою відкритий рот вхід і вихід - повністю. Я хочу почути звук дихання. Повністю відкрийте горло. Можливий блювотний рефлекс, але це не важливо. Відкрийте горло і розслабте м’язи в горлі.
Тут ви можете прочитати більше про біоенергетику та активну медитацію.
Порада 2 - Відчуйте, як вас несуть по землі
Щоразу, коли ви відчуваєте, що вам потрібна земля, ви просто зосереджуєте свою увагу на своїх ногах і впізнаєте, як земля несе вас. Це робить вас негайно заземленими, і неможливо сидіти в голові.
Порада 3 - Розвиньте властивості символу елемента Земля
Розглянемо характеристики земної стихії:
- Люди Землі заспокоїтись U.S.
- Якщо вам здається щось захоплююче, вони завжди говорять: 'Сідайте.'
- Заземлення - це ви низька енергія отримати. Енергія - там, де ваша увага.
Ще ключові слова для характеру земних людей:
- Націлювання.
- Слідкуйте за часом.
- Дайте домашнє завдання.
- Вперед кроками.
Більш детальну інформацію про чотири елементи можна знайти тут.
Порада 4 - 15 - Спілкуйтеся з душами Землі (Мати -Земля: Гея)
Наше фізичне тіло живиться на землі. Ось як ви контактуєте з земними душами:
- Просто вийдіть на вулицю. Вийдіть і зверніть увагу на навколишній світ.
- Сядьте на траву.
- Бігати по траві.
- Ходіть босоніж.
- Робота в саду.
- Робота з квітами.
- Грайте на землі.
- Відчуйте душу дерева.
- Ляжте на траву і відчуйте, як земля дихає.
- Регулярно відчувайте, як вас несе земля: контактуйте з землею.
- Вимагайте цього у своїй молитві: Емоційне зцілення, зцілення від стресу, зняття турбот, усунення страху, більше не тримаючись за речі подумки, а відпускаючи їх.
Ось як ви працюєте з душами землі!
Порада 16 - Більше способів обґрунтувати себе
Перегляньте також наступні книги про заземлення:
На додаток до вищевказаних методів, існує ще кілька способів обґрунтувати себе
- Вправи йоги…
- Вживання земної їжі…
- Дорогоцінні камені …
Зміст
- Як заземлити? Усі вправи та поради…
- Порада 1 - Відчуйте, дихайте з відкритим ротом, відкривайте і з часом ставайте м’якими…
- Порада 2 - Відчуйте, як вас несуть по землі
- Порада 3 - Розвиньте властивості символу елемента Земля
- Порада 4 - 15 - Спілкуйтеся з душами Землі (Мати -Земля: Гея)
- Порада 16 - Більше способів обґрунтувати себе